Я хочу, щоб людям нічого не заважало проживати повноцінне життя, тим більше якщо це алкоголь
«Сильні люди» — це ком’юніті однодумців, друзі за інтересами, люди, які зрозуміють і підтримають, дадуть відповідь у чаті і підберуть правильні слова. Тому, що вони як ти, а ти — як вони. Кожен із цього ком’юніті опинився на проєкті не випадково — у кожного є своя історія, пов’язана з алкоголем, і мотивація позбутися шкідливої звички. Історія Михайла Паніна, ведучого «Сильного подкасту», почалася ще в дитинстві.
Про дитинство
Я став «заручником» алкозалежності дуже рано — мій батько сильно пив. Його образ укорінився в моїй голові як суто негативний. На своєму прикладі тато показав мені, як робити не треба. Але не дивлячись на це, я і сам незабаром опинився «під синім куполом».
Досить рано мені довелося протоптати свій власний шлях до тверезості. Взяти себе в руки і вистояти перед усіма «давайте вип’ємо», спокусами в особі державних і церковних свят, і навіть рандомних днів у календарі, які раптом виявилися п’ятницею, адже «четвер — маленька п’ятниця», а «середа — п’ятниця поменше». В один момент я усвідомив, що тільки в моїх силах перервати цю низку приводів для п’янок і перетворитися з вічно п’яного на вічно тверезого.
Обставини, які не дають можливості реалізувати себе на повну — це страшніше, ніж сама алкозалежність
Усе, чого навчив мене мій батько, — це страх не реалізувати свої амбіції або зовсім їх розтратити. Усе своє життя він пропрацював на заводі. Алкоголь призвів до проблем із серцем і тато пішов із життя досить рано.
Я хочу, щоб людям нічого не заважало жити на повну, тим більше алкоголь. Коли я відмовився від шкідливих звичок, я не тільки поліпшив якість свого життя, а й зміг вплинути на своє оточення. Перші «пропагандистські» кроки до тверезості я зробив у соцмережах — опублікував пост про те, що не п’ю вже рік. Потім, що живу всуху вже два, три, чотири роки — тобто одна публікація виходила на 365 днів. Такий ось довготривалий челендж я придумав. На один із таких постів мені відповів друг, це було щось на кшталт:
«Міша, дякую тобі! Завдяки твоєму посту я теж тепер не п’ю!».
Я добре знаю цього хлопця — у нього є дружина і дитина. Подумати тільки, тверезий тато в сім’ї — це ж таке щастя. Виявилося, мій гарний приклад заразливий. Одна сім’я стала жити краще тільки через те, що я зробив пост. «Оце так!», — подумав я, — «мій «камінг-аут» зробив щасливішими щонайменше трьох!».
Про марафон
Коли мені запропонували вести проєкт «Сильні люди», я одразу погодився. Мене пробрала ідея марафону, щось всередині підказало мені, що я точно маю цим зайнятися. Після першої, другої, третьої набраної групи я остаточно зрозумів, як це важливо — допомагати людям позбуватися шкідливих звичок. Я помічав, як це корисно і як змінюються життя учасників. Круто бути в товаристві однодумців. У сім’ї не завжди можуть підтримати, а ось у чаті, у команді можна завжди розраховувати на допомогу.
Притча на реальних подіях
Про переоціненого ворога
Це було у 8 класі. Я займався греко-римською боротьбою і готувався до моїх перших у житті змагань. Ось настав день Х. Пам’ятаю, виходжу на ринг, величезні промені світла б’ють прямо мені в обличчя, навколо багато людей, які щось дуже голосно кричать. Бачу свого суперника і мене охоплює моторошний страх — цей хлопець більший за мене вдвічі! Здається, він просто амбал. Благо, мій стрес, як і поєдинок, тривав дуже недовго — суперник кинув мене «кочергою» і все закінчилося.
Після бою мої тренери запитали мене, в чому справа, і голосно сміялися. Виявилося, що ще вчора я спокійно стояв із цим хлопцем у спарингах. І не просто стояв, а буквально знищував його, кидаючи туди-сюди, вправо-вліво. Ще вчора в нього не було б жодних шансів переді мною. Але знаєте, що сталося в день бою? Я просто його переоцінив, і тим самим подарував йому перемогу.
Не переоцінюйте алкоголь, не переоцінюйте свого ворога. Велика частина боротьби, яка ведеться — ведеться в голові. Ось вам лайфхак: знизьте значимість свого «опонента», і стане легше. Уявіть, що він не величезний монстр, а маленька мишка — страшно, неприємно, але цілком переборно.
Ідіть із легкістю в тверезе життя, змінюйте життя для себе і оточуючих, а ми в цьому допоможемо.
