Психологічний портрет алкоголіка та етапи розвитку алкоголізму

Алкоголізм — це серйозна проблема, з якою, на жаль, стикається безліч людей по всьому світу. Він поєднує в собі як фізичні, так і психологічні аспекти. У цій статті ми хочемо розповісти вам, з чого складається психологічний портрет алкоголіка, які зміни особистості відбуваються і головне — як це виправити. Найважливіше, що ми хочемо сказати одразу: з будь-якої, здавалося б нерозв’язної на перший погляд проблеми, можна знайти вихід. Головне — це мати бажання, а в усьому іншому ми вам допоможемо.

01 Чому люди стають алкозалежними?

Учені з інституту генетики РАН дійшли спільної думки, що головною причиною розвитку алкогольної залежності стають соціальні чинники. Оточення, реклама алкогольних напоїв по телевізору, культура розпивання вина у фільмах і соціальних мережах та загальне соціально-психологічне тло — все це відіграє свою роль у формуванні любові до спиртного.

У тих країнах, де алкоголь перебуває під забороною (ОАЕ, Іран, Пакистан, Мальдіви та ще 10 країн), спостерігається низький показник поширення алкоголізму, в той час як у всіх інших країнах світу, де вживання міцних напоїв вважається нормою, існує серйозна проблема залежності.

02 Хто такі алкоголіки?

У медичному визначенні алкогольної залежності, алкоголік — це той, для кого стан алкогольного сп’яніння є найвищим пріоритетом. Залежність людей змушує їх приносити в жертву сім’ю, кар’єру, свій особистий час і здоров’я. Стан запою, який періодично супроводжується нападами білої гарячки і провалами в пам’яті, стає невід’ємною частиною життя людини. За алкоголізму залежна людина п’є дуже багато, відчуває ломку та синдром відміни під час тривалої відмови від спиртного і не звертає уваги на проблеми з організмом (хвороба серця, виразка тощо).

03 Психологічні причини алкоголізму

Люди часто відчувають стрес, який може перерости в депресію, і як наслідок — викликає бажання відчути хоч якусь подобу щастя. Найчастіше саме це бажання «забутися» хоча б на деякий час і змушує руку мимоволі тягнутися до пляшки. Так і починається слизький шлях до алкогольної залежності.

Психологічні чинники алкоголізму:

• Недостатньо хороші стосунки із сім’єю, де немає підтримки/відсутність близької людини, яка б мотивувала і якій можна було б довіритися
• Система суспільства, в якому немає можливості підтримувати талановитих людей. Через неможливість побудувати кар’єру, вони втрачають віру в себе і в свої сили, і починають шукати розраду в напоях
• Комплекси в людини, які заважають їй реалізуватися в суспільстві. Рішення ці люди знайшли в алкоголі — завдяки спиртному, всі психологічні затиски зникають, і людина почувається вільнішою, відкритішою, ні про що не переживає…
• Перебування в суспільстві, для якого алкоголь є абсолютною нормою

04 Психологія алкоголізму

Науковці, про яких ми говорили вище, мають ще точки зору. Вони визначили, що існує закономірність деградації особистості за алкогольним типом. Ці люди, особливо на останніх стадіях, схожі між собою і в них є такі якості психологічного портрета:

• Заперечення власної залежності: визнання того, що ти залежний, для людини може означати взяти відповідальність на себе за руйнування власного життя та життя родичів
• Непослідовність мислення: сьогодні людина з азартом готується ухвалити одне рішення (наприклад, кинути пити), а завтра забуває про це і робить зовсім інше
• Байдужість і безініціативність і до себе, і до оточуючих

05 Психологія алкоголізму в чоловіка

Психологія алкогольної залежності у чоловіка зумовлена низкою соціально-психологічних чинників, зокрема й відповідальністю чоловіка перед суспільством:

1. Робота, на якій людина стикається з безліччю проблем і стресів, що в підсумку провокує розвиток депресії. У цьому випадку алкоголь виступає антидепресантом
2. Умови життя в суспільстві, де на чоловіка накладається роль добувача і головного захисника сім’ї
3. Якщо перший сексуальний досвід у чоловіка трапився в стані алкогольного сп’яніння, то в нього закладається відповідна неадекватна модель поведінки
4. Психологічна травма, яка особливо сильно може бути пов’язана із зачепленим самолюбством чоловіка (зрада або недооцінка на роботі)

06 Психологія жіночого алкоголізму

Психологи стверджують, що найчастішою причиною розвитку залежності у жіночої статі стають відчуття самотності та невлаштоване власне особисте життя. Якщо спиратися на статистику, то вона говорить, що до розвитку алкоголізму схильні ті жінки, які пережили особисту втрату: смерть чоловіка/батьків, втрату дитини, звільнення з улюбленої роботи. Ці фактори створюють у дівчини відчуття безвиході, пробуджують емоційну нестабільність. Так само, за опитуваннями, дуже часто до алкоголю жінок притягують чоловіки.

07 Діти та алкоголь

Психосоматика алкоголізму в дітей полягає в тому, що вони з раннього віку не мають уявлення про те, що таке гідне, здорове життя. Якщо в дитини батьки — алкоголіки, вона не бачить жодної іншої моделі сім’ї і відповідно починає переймати цінності мами й тата до себе. Через таку модель поведінки старших, діти тепер уже в підлітковому віці починають підсвідомо шукати собі таких самих друзів — тих, хто має вдома проблеми в сім’ї або проблеми з алкоголем. Діти в таких компаніях упевнені в тому, що захоплення спиртними напоями робить їх більш дорослими, надає «особливий» статус.

08 Особливості мислення алкоголіка:

1. Безвідповідальність. У залежних людей немає самокритики. Вони не потребують чийогось схвалення, не відчувають сорому. Алкоголізм спонукає людину заробляти гроші тільки для того, щоб купувати нову випивку.

2. Психоемоційна незрілість. Іноді молоді люди або підлітки роблять помилки, які дорослі їм пробачають через їхню ще недостатню зрілість. Люди, які страждають від запоїв, повертаються назад у це становище і роблять помилки, тому що не можуть адекватно оцінити свою поведінку.
3. Агресія. У тверезих людей йде здорове й адекватне оцінювання загальноприйнятих норм поведінки. Алкоголіки ж не бачать ці рамки і норми, тому що у них вони розмиті. Через це в них трапляються часті припливи агресії, з’являються неконтрольовані бажання комусь нашкодити. Якщо твереза людина здатна контролювати свій гнів, то п’яна — ні, і в деяких випадках це може закінчитися дуже погано для однієї зі сторін.

Вплив за виникнення негативних емоцій лежить на етанолі — одному зі складників алкоголю. Етанол повністю руйнує особистість, змінює інтереси та мислення. Навіть не будучи п’яною, людина все одно відчуває постійну присутність гніву, і в пориві невдоволення вона може повністю втратити контроль.

4. Поведінка в сім’ї. Фраза «чоловік (жінка) алкоголік — горе в сім’ї» звучить досить іронічно, але насправді вона цілком правдива. Стосунки в сім’ї схожі на емоційні гойдалки, які можна порівняти зі стосунками з аб’юзером. У періоди тверезості питущого починає мучити почуття провини, він усе робить для того, щоб близькі його пробачили. Настає затишшя і своєрідний «медовий місяць». Варто минути маленькій кількості часу і зіткнутися з першою неприємністю, як рука знову тягнеться до пляшки, і все йде по колу.
5. Ставлення до оточуючих. Алкоголіки втрачають почуття співпереживання до оточуючих їх людей. Так само важливо розуміти, що залежність людини впливає не тільки на неї, а й на всіх її близьких навколо. Вона залежить не тільки від пляшки, а й усе її коло спілкування залежить від неї самої. Тобто, люди стають «спів-залежними» від пороку дорогої їм людини.

09 Розвиток, етапи та послідовність алкоголізму

Величезна кількість людей вважає, що випити один-два келихи «для настрою» не несе в собі абсолютно ніякої небезпеки. Факти ж говорять зовсім інше. Навіть найменша доза алкоголю завдає незворотних ушкоджень у мозку людини, і нейронні зв’язки перестають відновлюватися. Після перших двох чарок або келихів відчувається піднесений настрій, бажання жартувати і багато рухатися, з’являється пристрасть до спілкування навіть із незнайомими людьми. Але вже через невелику кількість часу відбуваються такі зміни: накочує образливість, агресія, порушується координація рухів, пропадає можливість говорити виразно і чітко. Як ви вже здогадалися, причина всього цього тільки одна — алкоголь, який, як ми вже сказали, навіть у наймінімальніших дозах згубно впливає на весь організм.

Далі мозок залежного починає зменшуватися в об’ємі, його зовнішня оболонка змінюється і набуває іншого рельєфу: мозок зморщується, ніби пальці на руках, коли довго просидів у воді.

Якщо ви помічаєте, що почали швидко забувати чиїсь слова, стало складніше сприймати інформацію — це результат загибелі нейронів через тромбоз і мікроінсульти в корі головного мозку.

Систематичне захоплення спиртними напоями викликає так званий «алкогольний автоматизм». Він характеризується відсутністю інстинктивного бажання людини постійно шукати, навчатися чогось нового, заводити знайомства та спілкуватися. Що далі захоплення триватиме, то рідше залежний займатиметься саморозвитком. Постійна присутність пляшки в житті закінчується для людини повною ізоляцією від суспільства.

До психологічного портрета алкоголіка так само можна віднести зниження основних почуттів. Знижується гострота слуху і дотик (менше відчувається тактильне сприйняття — чи то дотик когось до вас, чи то удар об гострий кут). Зір так само падає через те, що очі перебувають практично постійно в нерухомому стані.

Запам’ятайте найголовніше: НЕМАЄ в людському організмі такого органа або функції, яка б не постраждала від постійного або навіть систематичного вживання алкоголю. Замість природного для нашого мозку бажання постійно розвиватися, шукати вихід із ситуації, людина, яка страждає на алкоголізм, навпаки, відходить від усього цього і замикається в собі, не в змозі знайти рішення проблем.

Стадії алкоголізму існує три (окремо виділяють ще «нульову» — побутове пияцтво), і остання з них характеризується розвитком енцефалопатії. Це порушення кровообігу та ураження мозку, яке виникає внаслідок тривалого кисневого голодування його кори.

10 Як позбутися залежності самостійно?

У цій статті ми детально розповіли про найпоширеніші причини розвитку алкоголізму, але насправді їх існує величезна кількість. Їх важливо знати і не допускати їхнього впливу на себе. Протистояти алкоголізму можна, якщо насамперед є бажання. У нас на сайті є стаття «Як кинути пити пиво», в якій ми ділимося всіма способами позбутися залежності самостійно. Їх там дуже багато і всі вони ефективні, тому переходьте читайте і дізнавайтеся для себе дуже багато справді важливої інформації, яка може стати в пригоді.

Якщо ми говоримо про дорослу людину, то їй необхідно навчитися контролювати свої емоції Допомогою в цьому може стати активний спосіб життя, уміння відпочивати й розслаблятися без алкоголю, спорт. Якщо виникають складнощі, проблему можна розв’язати, якщо ділитися нею з рідними та близькими, або з психологом. Для відновлення душевної гармонії так само існує багато варіантів: заняття йогою, різні медитативні та дихальні практики, перегляд навчальних або релаксаційних відео. Людям, які живуть у безперервному шаленому ритмі та стресі, рекомендується відволікатися від щоденної рутини й частіше відпочивати.

11 У чому полягає складність психологічної допомоги залежному?

У психології дуже важливо вміти знайти підхід до людини і не зробити так, щоб їй стало ще гірше. Якраз у цьому і полягає основна проблема роботи з алкоголіками. Залежним людям дуже складно і навіть небезпечно розкривати своє внутрішнє відчуття, свої страхи і острахи перед фахівцем. Це може їх налякати і змусити відчути себе «оголеними», через що терапія може зійти нанівець. Якщо люди, у яких є це захворювання, насамперед не зізнаються самі собі, що в них є прагнення до саморуйнування, будь-яка терапія в цьому разі буде безглузда.

12 Способи допомоги алкоголікам

Допомога алкоголікам, особливо соціальна і психологічна, за правильного підходу приносить воістину вражаючі результати. Але є одна головна умова, без дотримання якої вся робота з повернення людини в нормальне життя втратить сенс: людина повинна зрозуміти складність свого становища і сама звернутися до лікаря по допомогу.

Якщо дуже хочеться повернутися до життя без випивки, можна вибрати один із кількох методів соціальної терапії:

• Групова психотерапія. Не потрібно соромитися, а тим паче уникати відвідування подібних курсів, адже така допомога дуже ефективна, а соціальний статус усіх учасників один і той самий — любитель випити зі стажем. Плюс у тому, що хворий обмінюється емоціями і почуттями з товаришами по нещастю. Таким чином, у нього знову з’являється соціальне життя, яке потроху відсуває думки про міцні напої на другий план. Один із найефективніших і найдоступніших видів групової терапії зараз — це марафон «21 день без алкоголю», де у форматі бесіди в чаті всього за три тижні ви зможете позбутися залежності раз і назавжди.

• Аутогенне тренування. Ця методика підійде не всім, а тільки тим, хто однозначно вирішив покінчити із запоями. Щоденні заняття сприяють посиленню почуття відрази від спиртного, а також допомагають зняти внутрішнє емоційне напруження. Когнітивно-поведінковий підхід. Ця психологічна допомога алкоголікам будується на доскональному перегляді ставлення до тверезого життя. Розглядаються детально всі переваги тверезості. На результативність лікування сильно впливає бажання людини вилікуватися.

Живіть яскраво без алкоголю!