Я захотів позбутися пристрасті до алкоголю, коли зрозумів, що далі так жити немає жодного сенсу

Насолоджуватися самотністю може не кожен. Належати лише собі одному і мати достатньо особистого простору — класно, адже ніхто тебе не пиляє і не вантажить домашніми справами. Але коли немає про кого подбати і нікому виговоритися, охоплює смертельна туга. Може виникнути тривожність і депресія. 

Життя в постійній рутині робота-дім, у якому ніхто не чекає, привело Сергія до випивання.

Самотність — мука, алкоголь — подруга

Згодом вживання алкоголю увійшло у звичку: келих перед сном і спати. Раптово я відчув, що так тривати не може, що моє існування втрачає будь-який сенс. Ось тут і сталася точка неповернення — момент, після якого мені захотілося повністю змінити свій спосіб життя.

Зав’язка

Найскладніше в «зав’язці» — зважитися і почати. Після того, як я прийняв рішення кинути, у мене не було жодних труднощів. Єдине, що під час марафону далося мені непросто, — це змінити деякі зі своїх старих звичок і виробити низку нових, наприклад: стежити за розпорядком дня, харчуванням, сном і водним балансом. 

Ці невеличкі труднощі не лякають, не демотивують, а, навпаки, лише додають драйву і надихають рухатися далі. Я вчуся не тікати від обставин, а приймати їх і тверезо оцінювати, бути усвідомленим. Мені подобається виконувати завдання, слухати подкасти, пізнавати себе, боротися зі страхами та внутрішніми конфліктами. 

Моє життя вже змінилося і продовжує змінюватися з кожним днем. Сподіваюся, що так буде й надалі!