Перший етап нашого онлайн-марафону добігає кінця. Вітаємо тебе з проходженням цього відрізка дистанції, та запрошуємо перейти до наступного блоку, де вас чекає ще більше цікавих завдань, практик і спілкування у нашому чаті.
За наступні сім днів ми закріпимо твої нові звички жити без алкоголю, зміцнимо нові переконання і навчимося справлятися з внутрішнім опором.
Завдання:
1. Відсьогодні, впродовж 7 днів, щовечора записуй у щоденник позитивні події, за які можна подякувати, і моменти, за які ти можеш похвалити себе, інших людей або світ. Це завдання є обов’язковим!
2. Поділися в чаті своїми емоціями, відчуттями і думками про те, як пройшов твій тверезий тиждень! Які зміни ти вже відчуваєш?
3. Послухай подкаст «Сильні люди». Це надихаюча історія Андрія про те, як можна змінювати життя, відмовившись лише від однієї звички.
Насправді такі істоії надихають
А вот и неделя пронеслась ! Погнали дальше 🤟
Коасно) насправді ще й не так складно як я гадала
Мій тиждень пройшов дуже швидко. Я і не сподівалася. Все без проблем. Пити не пила. І не маю жодного бажання
Мені було дуже легко. Я навіть і не очікувала. Я сильна.
Тиждень був чудовий, насичений Різними продуктивними справами ведення щоденника в мене спонукало до виконання всіх запланованих дій і це так класно коли ти не витрачаєш свій час в пустуаа саме те що тобі потрібно від цього дуже радісно і я Почуваю себе щасливою❤️
Мені було складніше ніж коли робила це сама, тому що було багато стресу на цьому тижні. Але була підтримка в чаті, тому тиждень витримала. Далі буде легше, мені здається))
Не так страшен черт как его рисуют
Мне было легко . Потому что стоит цель и есть задание . А я человек гиперответственный и если начала , то делать надо все на отлично ! Всю неделю ходила и улыбалась от того, что чувствовала прилив сил , появилось больше веры в свои силы , физическое состояние улучшилось в разы
Мені було важкувато , бо було багато стресу . Вистояла ! Дуже сильний подкаст ! Надихає !!!
Мій тиждень тверезості пройшов не напряжно. Кілька разів виникали спогади, та нагадуючи собі наслідки, вдається на розкручувати думки. Перші кілька днів було дуууже сумно і хотілося плакати, та впоралася. Самопочуття покращується щодня, а разом з ним і настрій
Мені було важко в перших 2дні.а нацгірше в суботу.коли був вільний вечір.але і в правду треба на це дивитись з позиції.а що змвниться якщо я випю.тільки погане самопочуття зранку і просраний день.позитиву в пияцтві нема
Перший тиждень пролетів без алкоголю просто чудово! Зранку прокидаєшся, голова не болить, плануєш день, все вдається, вечором спілкуєшся в колі друзів. Самопочуття від такого покращується! А подкаст супер.
Тиждень пройшов дуже швидко. Стала спокійніша і настрій стабільний. Йдемо далі🦋