День 21. Закінчення марафону і початок твого нового життя

Вітаємо тебе на фініші марафону! Ти – той учасник, хто здолав увесь шлях та впевнено крокує далі, змінюючи своє життя. Іван, наш першовідкривач марафону, з радістю ділиться своїм посланням саме для тебе.

Сьогодні закінчується наш тритижневий марафон. Твоя мета досягнута! Ти впорався з викликом! Як і домовлялися на початку, ми написали новий сценарій твого життя, де немає алкогольних напоїв, але натомість є усвідомленість, нові захоплення і хобі, оточення, що розуміє і підтримує тебе. І головне — у тебе є інструменти, які допоможуть продовжувати насолоджуватися життям без алкоголю і справлятися з важкими ситуаціями без бажання повернутися до колишніх звичок.

Рухайся далі! Використовуй практики з диханням, усвідомленим відчуттям себе і медитацією. Дотримуйся нового розпорядку дня і в жодному разі не відмовляй собі жити повноцінно! Ми з тобою розібралися, як цього досягнути. І тепер ти розумієш, що алкоголю просто не залишається місця в твоєму світі. Відмінний результат! Саме час похвалити себе!

Завдання:

Час на оцінку змін  📸🌟

1. Зроби нове селфі та порівняй його з попередніми фотографіями, зробленими під час нашого онлайн-марафону. 

2. Поділися своїми враженнями в чаті та опиши, які зміни в собі ти помітив(-ла) за цей час у марафоні. Відкрий для себе, як зміни внутрішньої гармонії можуть відобразитися на зовнішньому вигляді! 🤳✨

Щиро бажаємо тобі удачі в подальшому втіленні нового сценарію життя без алкоголю!